90
FRUKOST
125 g kvarg med funlight och psylliumfrön, kaffe med ca 25 g mellanmjölk (+92 kcal)
LUNCH
kaffe med ca 40 g mellanmjölk, en riskaka med smak av pizza (+61 kcal)
MIDDAG
tre kikärtsbiffar, ca 50 g tacosås, 50 g isbergssallad, 25 g gurka och 2 körsbärstomater (+154 kcal)
In: +307 kcal
Ut: 47 minuter powerwalk = -219 kcal
Totalt: +90 kcal
Om jag räknar bort kalorierna jag förbränt hamnar jag alltså på 90 kalorier idag. Har lite blandade känslor inför det. Vet att det är alldeles för lite egentligen, men samtidigt vill jag äta så lite som möjligt. Åh. Jobbigt.
125 g kvarg med funlight och psylliumfrön, kaffe med ca 25 g mellanmjölk (+92 kcal)
LUNCH
kaffe med ca 40 g mellanmjölk, en riskaka med smak av pizza (+61 kcal)
MIDDAG
tre kikärtsbiffar, ca 50 g tacosås, 50 g isbergssallad, 25 g gurka och 2 körsbärstomater (+154 kcal)
In: +307 kcal
Ut: 47 minuter powerwalk = -219 kcal
Totalt: +90 kcal
Om jag räknar bort kalorierna jag förbränt hamnar jag alltså på 90 kalorier idag. Har lite blandade känslor inför det. Vet att det är alldeles för lite egentligen, men samtidigt vill jag äta så lite som möjligt. Åh. Jobbigt.